Тренажер для рук Бизон 1М
Артикул: bizon 1
Тренажер Сотского «Бизон-1М» (патент Беларуси № 8, Российской федерации №1556692, Евразийский патент №8470; 004347, действующий в РФ, РБ, Казахстане, Армении и Азербайджане) предназначен для развития и поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища, а также тренировки сердечно-сосудистой системы.
Тренажер (см. рис) включает в себя два сферических шарнира, каждый из которых состоит из удерживающего кольца 1 и размещенного внутри него шара 2. Шары посредством стержней 3 жестко соединены с рукоятками 4, а удерживающие кольца, внутренние поверхности которых снабжены резьбой, навинчены на соединительную втулку 5, имеющую такую же резьбу на своей
наружной поверхности. Между шарами и торцами втулки размещены фрикционные элементы 6. Для фиксации удерживающих колец на том или ином участке наружной поверхности втулки используется контргайка 7, фиксатор (скоба) 8.
Он может быть использован в качестве средства общей и специальной
физической подготовки в большинстве видов спорта, где к действиям рук
предъявляются высокие требования, для тренировки рук и плечевого пояса
в процессе подготовки к специфическим видам деятельности (охранные и
специальные подразделения и пр.), а также в медицинской практике для
реабилитации опорно-двигательного аппарата.
Хорошие результаты можно гарантировать и при применении тренажера
«»Бизон»" в процессе занятий по физическому воспитанию в условиях школ, высших
и средних учебных заведений, в секциях аэробики и шейпинга.
Создание тренировочной нагрузки в тренажерном устройстве «»Бизон»"
обеспечивается действием фрикционного механизма, поглощающего энергию
движений тренирующегося и переводя его в тепло. Такая особенность обеспечения необходимой нагрузки позволяет заметно снизить вес устройства, а также повысить его безопасность, поскольку здесь нет необходимости рассеивания энергии, запасаемой в традиционных устройствах упругим элементом или поднятым грузом. Одним из положительных аспектов использования тренажера «»Бизон»" является также и возможность одновременной тренировки мышц-антагонистов в процессе перемещения в исходное положение.
Установка нагрузки
Для установления тренировочной нагрузки выполняются следующие операции (предполагается, что в исходном положении удерживающие кольца зафиксированы контргайками):
Пальцами одной руки захватить удерживающее кольцо (1) одного из шарниров, а пальцами другой — его кольцевую контргайку (7). Вращая контргайку в соответствующем направлении, отвести ее от удерживающего кольца, выводя фиксатор (8) из соответствующей ему выемки удерживающего кольца (1).
Захватить пальцами рук удерживающее кольцо (1) и, вращая последнее в соответствующем направлении (указано на корпусе «»+»" — увеличение нагрузки, «»-»" — уменьшение нагрузки).
Проверить величину установленной нагрузки несколькими пробными поворотами рукояток, и зафиксировать положение удерживающего кольца (1) шарнира, вращением контргайки (7) ввести фиксатор (8) в выемку удерживающего кольца (1).
Аналогичным образом установить нагрузку для второго шарнира.
Оценка уровня установленной нагрузки

При подготовке тренажера к работе большое значения имеет правильная установка величины тренировочной нагрузки. Это является важным также потому, что одно и то же ее значение может быть недостаточным для одного тренирующегося и чрезмерным для другого. При использовании тренажера «Бизон-1» рекомендуется различать три условных уровня тренировочной нагрузки. Это — низкий, средний и высокий индивидуальные уровни.

Индивидуальной нагрузкой высокого уровня мы будем считать усилие при такой степени фиксации шарнира, при которой тренирующийся оказывается не в состоянии повернуть рукоятку тренажера вокруг ее собственной продольной оси (пальцы
максимально сжатой кисти проскальзывают по поверхности рукоятки).

Средний уровень нагрузки соответствует степени фиксации шарнира, при которой тренирующийся может повернуть рукоятку вокруг продольной оси, захватив ее максимально сжатой кистью, но не может сделать такое движение, захватив рукоятку
тремя пальцами (аналогично захвату карандаша или ручки при письме).

Низкий индивидуальный уровень соответствует степени фиксации шарнира, позволяющей осуществить поворот рукоятки вокруг собственной продольной оси с захватом пальцами, используемым для держания ручки или карандаша.