Платформа-step.

Технические характеристики:

Нескользящее покрытие. Резиновые ножки обеспечивают устойчивость платформы.

Размеры: 80*30*20 см.

Особенностью степ-аэробики является использование специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, подскоки на нее и через нее в различных направлениях. Хождения по ступеньке существенно напрягают проблемные зоны — ноги и ягодицы. Подъем и спуск с платформы по интенсивности приравнивают к бегу со скоростью 12 км в час. В основе степ-аэробики лежит, главным образом, хореография базовой аэробики, что не исключает, однако, включение различных танцевальных стилей аэробики, силовой аэробики и т. д. Движения в степ-аэробике довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. Применение гантелей дает хорошую нагрузку на мышцы плечевого пояса. Выполняя под музыку различные варианты шагов с подъемом на степ-платформу и спуском с нее, можно получить нагрузку, равноценную беговой тренировке. Степ-платформа изготовлена из материала, препятствующего скольжению платформы по полу и скольжению ступни по платформе.